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补(bǔ(🌳) )充水分也(🚣)是伏天饮食(😷)的重要(😅)原(🛍)则之(💾)一。夏(xià )季(👮)天气(😬)炎热，人们容易出汗(hàn )，身体的水分流失较快，因(📵)此我(wǒ )们需要多喝水来补充(🚜)水分。一(yī )些富含水(shuǐ(🦕) )分的食(shí )物(wù )也可以帮助我们(men )补充水分。比如，西(xī )瓜、哈密瓜(🍾)、柚子等水果都是夏季的水果，不仅(👚)可以解渴(🍣)，还(hái )富(fù )含维生素和矿物(🔖)质。椰(yē )子(zǐ )水、绿豆汤(🕎)等清(🍻)凉饮品也(🚈)是夏季的首选，可以帮助(👩)我们降温(wēn )解暑。

好(hǎo )像确(què )实是这样 别人看起(qǐ )来(lá(😳)i )是你(🏅)不知足 可你就是(😱)知道(🍳)这种生活不对劲(😺)