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夏至是人们养生的关键时期。夏(xià )至后，气温升高，人们容易出现中暑、脱水(🎁)等健康(💀)问题。人们在(🎎)夏(👪)至这(⏮)天会注意(yì )饮食(📰)调(diào )节，多吃清(qīng )凉的食(🤬)物，如西瓜、黄瓜等，以降低(🔮)体(tǐ )温。而伏天(👆)则(⛩)是人们(🖇)最(zuì )需要注意健康的时(🌌)期，要避免长时间(🛌)暴露在高温环(🌱)(huán )境下，多喝水(🎨)、(📚)适(shì )当休息，保(bǎo )持良(📚)好(hǎo )的作息(📀)习惯。夏至可以被视(🤯)(shì )为入伏的开(kāi )始。

不仅仅在(😔)电影中如(💩)(rú )此(cǐ(🌡) )，在日常生活中也(yě(📕) )是如此。”