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3. 放松身心(xīn )：可以尝试(🔃)进行深呼吸、冥想、瑜(yú )伽等放(👲)松身(🍵)心的活动(dòng )，帮助(🤼)(zhù )缓(📟)解焦虑和压力，促(🤰)进睡眠。

主角一便利用主角二的崇(chóng )拜，对(duì )他进行(🔅)添油加醋式(shì(🕋) )的忽悠(✉)。